• Sobre
  • Expediente
  • Contato
  • Política de privacidade
  • ACESSAR
Cleber Toledo - Coluna do CT
APOIE
quarta-feira, 4 de junho de 2025.
  • Home
  • Política
    Tiago Dimas e Lázaro Botelho, que disputaram cadeiras na Câmara Federal nas eleições de 2022

    Presidência do TSE comunica Supremo que determinou retotalização dos votos das eleições 2022 para a Câmara Federal

    PGR pede ao STF prisão de Carla Zambelli, após deputada anunciar que deixou o Brasil

    PGR pede ao STF prisão de Carla Zambelli, após deputada anunciar que deixou o Brasil

    Deputada Carla Zambelli, condenada pelo STF, deixa o Brasil e diz que pedirá afastamento do cargo

    Deputada Carla Zambelli, condenada pelo STF, deixa o Brasil e diz que pedirá afastamento do cargo

    STF reforça segurança durante julgamento desta terça-feira de Bolsonaro, general Braga Netto e mais seis por trama golpista

    Ministro Alexandre de Moraes marca para segunda-feira depoimentos de Bolsonaro e sete réus da trama golpista

    Na França, vice-presidente do Senado Eduardo Gomes participa de painel sobre Inteligência Artificial e segurança cibernética

    Na França, Gomes diz que IA é “fronteira tecnológica irreversível”, que precisa ser “regulada com responsabilidade” e “com visão de futuro”

    Marcos Duarte, vereador de Araguaína

    Marcos Duarte retorna à Câmara de Araguaína após 4 meses como secretário de Ciência, Tecnologia e Inovação

    Coletivo SOMOS propõe edição do "Palmas Cuida Mais" em Taquaruçu durante sessão do projeto "Capital por um dia"

    Coletivo Somos propõe edição do “Palmas Cuida Mais” em Taquaruçu durante sessão do projeto “Capital por um dia”

    Brasil e França devem fazer nova declaração climática visando a COP30

    Brasil e França devem fazer nova declaração climática visando a COP30

  • Tocantins
  • Em Off
  • Bilhete do CT
  • Geral
  • Negócios
  • Opinião
  • Viver TO
Sem resultados
Ver todos resultados
Cleber Toledo - Coluna do CT
  • Home
  • Política
    Tiago Dimas e Lázaro Botelho, que disputaram cadeiras na Câmara Federal nas eleições de 2022

    Presidência do TSE comunica Supremo que determinou retotalização dos votos das eleições 2022 para a Câmara Federal

    PGR pede ao STF prisão de Carla Zambelli, após deputada anunciar que deixou o Brasil

    PGR pede ao STF prisão de Carla Zambelli, após deputada anunciar que deixou o Brasil

    Deputada Carla Zambelli, condenada pelo STF, deixa o Brasil e diz que pedirá afastamento do cargo

    Deputada Carla Zambelli, condenada pelo STF, deixa o Brasil e diz que pedirá afastamento do cargo

    STF reforça segurança durante julgamento desta terça-feira de Bolsonaro, general Braga Netto e mais seis por trama golpista

    Ministro Alexandre de Moraes marca para segunda-feira depoimentos de Bolsonaro e sete réus da trama golpista

    Na França, vice-presidente do Senado Eduardo Gomes participa de painel sobre Inteligência Artificial e segurança cibernética

    Na França, Gomes diz que IA é “fronteira tecnológica irreversível”, que precisa ser “regulada com responsabilidade” e “com visão de futuro”

    Marcos Duarte, vereador de Araguaína

    Marcos Duarte retorna à Câmara de Araguaína após 4 meses como secretário de Ciência, Tecnologia e Inovação

    Coletivo SOMOS propõe edição do "Palmas Cuida Mais" em Taquaruçu durante sessão do projeto "Capital por um dia"

    Coletivo Somos propõe edição do “Palmas Cuida Mais” em Taquaruçu durante sessão do projeto “Capital por um dia”

    Brasil e França devem fazer nova declaração climática visando a COP30

    Brasil e França devem fazer nova declaração climática visando a COP30

  • Tocantins
  • Em Off
  • Bilhete do CT
  • Geral
  • Negócios
  • Opinião
  • Viver TO
Sem resultados
Ver todos resultados
Cleber Toledo - Coluna do CT
Sem resultados
Ver todos resultados

Prática de artes marciais garante autodefesa, promove saúde e melhora autoestima

Arnaldo Marcos por Arnaldo Marcos
29/07/2019 às 17:02
em Tocantins
Tempo de leitura: 5 minutos
A A
Prática de artes marciais garante autodefesa, promove saúde e melhora autoestima

CT Vagner Gaucho (Foto: Divulgação)

CompartliharCompartlihar

As artes marciais são reconhecidas como importantes aliadas no processo de desenvolvimento pessoal, pois colaboram para potencializar a vida cotidiana de seus praticantes, seja como estratégia para garantir a autodefesa, seja como esporte profissional (em suas diferentes nuances e modalidades), ou mesmo para promover a saúde e a autoestima.

Apesar de parecerem atividades de contato brutas, sua execução na academia é feita com professores com bastante conhecimento da técnica e que costumam explorar os objetivos e limites de cada aluno. Neste sentido, é cada vez maior o interesse das pessoas pelo estilo de vida proporcionado pelas artes marciais. E, o mais interessante, homens e mulheres de diferentes idades podem se beneficiar da prática.

Um exemplo é a crescente adesão de interessados em estilos como o Muay Thai, Jiu Jitsu e MMA (Artes Marciais Mistas). Em Palmas, o Centro de Treinamento Vagner Gaúcho – coordenado pelo prof. Vagner dos Santos – reflete bem este cenário. Aberto recentemente na 103 Norte, conta com um público interessado em se desenvolver nas diferentes modalidades, seja para fins esportivos, seja para promoção da saúde.

ANÚNCIO

Durante a rotina de treinos, o prof. Vagner Gaúcho oferece uma sequência que começa por uma bateria de exercícios funcionais que fortalecem o sistema respiratório, circulatório e a resistência física. Além disso, garante que vários grupos musculares sejam trabalhados simultaneamente, o que proporciona o aumento da força física, bem como proporciona que o praticante entre ou mantenha-se em forma.

Vagner Gaúcho, apesar da pouca idade, tem uma ampla experiência em artes marciais e já é Grau Vermelho e Branco (professor em treinamento) no sistema de graduação adotado pela Associação Budokukai de Artes Marciais que é o mesmo adotado pela CBMTT – Confederação Brasileira de Muaythai Tradicional, e também coleciona uma série de vitórias na carreira, dentre elas: campeão da 3ª. edição do LA Esportes do Pará; campeão da 8ª edição do Sport Nocaut MMA – Pará; campeão do Fire Fight – edição Palmas; além de campeão Estadual de Jiu Jitsu e Campeão Estadual de Boxe em 2017.

Jovem e visando uma série de competições pela frente, numa trajetória em franca expansão, Vagner Gaúcho compartilha sua expertise com os alunos interessados em se desenvolver, sempre levando em conta as peculiaridades e objetivos de cada um deles.

Mais benefícios das artes marciais

Além dos benefícios já relatados, o treino/aperfeiçoamento constante em artes maciais proporciona aos alunos o alívio do estresse provocado pela rotina de trabalho, melhora a coordenação motora, aumenta os níveis de Dopamina e Endorfina (os hormônios do bem-estar), aumenta a capacidade de reflexo e de autocontrole, a possibilidade de se defender de agressões, amplia a capacidade de agir com ética e compromisso social. No mais, proporciona a perda de peso (aliado a um processo adequado de alimentação), melhora o sono, pode manter o controle da pressão arterial, além de garantir que o aluno trabalhe aspectos como a socialização e a desenvoltura física.

CT Vagner Gaúcho

Onde: 103 Norte, Av. LO-02, lote 37, sala 01 (em frente ao Procon)

Dias: Segunda a sexta

Modalidades: Muay Thai, MMA e Jiu Jitsu

Horários:         07h às 08h

17h às 18h

18:30 às 19:30

19:30 às 20:30

22:30 às 23:30

Contato: (63) 98134-3612 ou (63) 98404-0499

Entrevista com o professor Vagner Gaúcho

O que o fez entrar para o universo das artes marciais?

Sonho de ser lutador profissional, de ser contratado pelo UFC ou Bellator MMA (Organizações de artes marciais mistas) localizadas nos Estados Unidos.

Você acredita que nosso país seria diferente, politicamente falando, se mais pessoas aderissem às artes marciais?

Com certeza. As pessoas adoeceriam menos, descongestionando os postos de atendimento hospitalar, teriam mais autocontrole de suas emoções evitando situações de conflito, teriam menos tempo para as redes sociais (risos), dormiriam melhor e acordariam mais dispostos para o trabalho, teriam mais concentração e foco para produzir melhor.

Sem falar dos jovens que deixariam de se envolver com atividades ilícitas, teriam mais disciplina, mais responsabilidade, respeitariam mais as pessoas e tudo isso refletiria na sociedade em geral, contribuindo para um mundo melhor.

Seu centro de treinamentos oferece aulas de Muay Thai, Jiu Jitsu e MMA. Brevemente, quais as habilidades que diferenciam estas práticas?

Muay thai é uma arte marcial que utiliza técnicas de defesa e ataque em pé, o Jiu Jitsu utiliza técnicas de finalização do adversário no chão, chamado de arte suave. Já o MMA é a mistura das artes marciais, o atleta utiliza a técnica que lhe apresentar mais favorável no momento para finalizar o oponente, seja em pé ou no chão.

E para quem quer treinar visando um futuro de graduação, vocês são associados a uma federação? Como ocorre este processo?

O CT Vagner Gaúcho é filiado à Associação Budokukai de Artes Marciais a qual é representante legal no Tocantins da WKA BRASIL (Confederação Brasileira de Cultura e Artes Marciais). Assim, as graduações serão realizadas com a autorização da associação a qual o CT é filiado. Entretanto, devido ao pouco tempo de funcionamento do Centro de Treinamento, as graduações somente ocorrerão a partir do segundo semestre de 2020.

Segue abaixo quadro de graduação do CT Vagner Gaúcho

Há muitas competições na região?

Infelizmente na região norte não há muito incentivo nas artes marciais. No estado do Pará surgem, com mais frequência, eventos voltados para a área, mas mesmo por lá o ano de 2019 foi bastante fraco. Contudo na região sul e sudeste o volume de competições por ano é bem maior, o que ajuda o atleta se testar em campo de batalha, evoluir e ter mais visibilidade para possíveis contratos em Eventos profissionais.

Muitas mulheres se interessam pelas artes marciais? Quais os benefícios, especialmente para elas?

Os centros de treinamentos estão cada vez mais cheios de mulheres, de todas as idades e profissões. Os principais motivos que levam cada vez mais as mulheres a procurarem atividades relacionadas às artes marciais são o condicionamento físico, a defesa pessoal, modelar o corpo e principalmente a estruturação de uma personalidade sadia, visto que a prática possibilita o extravasamento da tensão que harmoniza o indivíduo, focalizando-o positivamente já que a vida da mulher nos tempos atuais, marcada por pressão de todos os lados, seja do trabalho, da escola, dos filhos, da sociedade, dela mesmo, nada melhor que extravasar essa tensão nos treinos de artes marciais. Outro motivo bastante comentado nas aulas é a diversificação de atividades, o que não deixa as aulas chatas, todo dia é um treino diferente, além do contato com as pessoas, deixando as aulas divertidas e gerando um círculo de amizade por aqueles que acabam se apaixonando pela arte marcial que pratica.(Da assessoria de imprensa)

CT Vagner Gaucho (Foto: Divulgação)

 

Tags: Artes marciaisTocantins
CompartilharTweet
Anterior

Tom Lyra apresenta aos servidores nesta terça resultados da Adetuc no 1º semestre

Próximo

Justiça nega habeas corpus que pedia liberação de dois presos na Operação ONGs de Papel

Arnaldo Marcos

Arnaldo Marcos

Portal CT é um espaço de comunicação apartidário, focado na cidadania e comprometido com o desenvolvimento regional.

LEIA TAMBÉM

Palmas celebra 20 anos da Parada do Orgulho LGBTI+ com homenagem aos Precursorxs do Tocantins
Tocantins

Palmas celebra 20 anos da Parada do Orgulho LGBTI+ com homenagem aos precursores da luta por direitos no Tocantins

por Redação
03/06/2025
TCETO cobra melhorias na UPA de Tocantinópolis após identificar 21 falhas na gestão e estrutura
Tocantins

TCE cobra melhorias na UPA de Tocantinópolis após identificar 21 falhas na gestão e estrutura

por Redação
03/06/2025
Governo do Tocantins entrega primeira etapa do maior projeto de recuperação de nascentes do estado com o 'Plantando Água' na Semana do Meio Ambiente
Tocantins

Tocantins entrega 1ª etapa do maior projeto de recuperação de nascentes com o “Plantando Água”, na Semana do Meio Ambiente

por Redação
03/06/2025
Lototins é alvo de denúncia do PSB ao MPF e de ação civil pública da Educafro, que questionam impactos sociais e dizem que concessão contraria lei federal
Tocantins

Lototins é alvo de denúncia do PSB ao MPF e de ação civil pública da Educafro, que questionam impactos sociais e dizem que concessão contraria lei federal

por Redação
03/06/2025
Tocantins tem 3º maior índice de equilíbrio de gênero no emprego público, aponta Ranking de Competitividade dos Estados de 2024
Tocantins

Tocantins lidera ranking de qualidade de vida na região Norte, conforme o Índice de Progresso Social

por Redação
03/06/2025
Próximo

Justiça nega habeas corpus que pedia liberação de dois presos na Operação ONGs de Papel

Na inauguração de trecho da TO-126, Andrade provoca: “Muitos prometeram, mas Carlesse realizou”

Na inauguração de trecho da TO-126, Andrade provoca: "Muitos prometeram, mas Carlesse realizou”

Jair Bolsonaro durante entrevista coletiva

Após polêmica, Bolsonaro diz que pai do presidente da OAB foi morto pelos próprios guerrilheiros

Logo Portal Cleber Toledo

Atender a sociedade com um espaço de comunicação apartidário, focado na cidadania e comprometido com o desenvolvimento regional.

© 2024 Cleber Toledo - Portal CT.

Sem resultados
Ver todos resultados
  • Home
  • Política
  • Tocantins
  • Em Off
  • Bilhete do CT
  • Geral
  • Negócios
  • Opinião
  • Viver TO

© 2024 Cleber Toledo - Portal CT.

Bem-vindo!

Acesse sua conta

Esqueceu a senha?

Recuperar senha

Digite seu nome de usuário ou endereço de e-mail para redefinir sua senha.

Entrar

Nossa empresa preza pelo cuidado com os seus dados pessoais e está comprometida a tratá-los de forma segura e responsável. Por isso, pedimos a gentileza de ler atentamente nossa Política de Privacidade para se informar sobre os dados que tratamos, para quais finalidades e os seus direitos.
ACEITAR
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Sempre ativado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuraçãoDescrição
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SALVAR E ACEITAR
plugins premium WordPress

Adicionar nova Playlist

Sem resultados
Ver todos resultados
  • Home
  • Política
  • Tocantins
  • Em Off
  • Bilhete do CT
  • Geral
  • Negócios
  • Opinião
  • Viver TO

© 2024 Cleber Toledo - Portal CT.

Nosso APP para iOS será lançado
EM BREVE

PR7 Digital Performance