Olá, amigo Palmense!
Hoje vou falar sobre um assunto que afeta muitos casais: a falta de libido (desejo sexual) e, consequentemente, a diminuição da frequência sexual.
Você percebeu que ultimamente a sua parceira não demonstra o mesmo desejo que antes e você se culpa por isso? Se você já tentou sair da rotina, inovar na cama, agradar a sua parceira de todas as maneiras e nada adiantou, chegou a hora de investigar mais a fundo o que está acontecendo.
Libido é o nome que se dá ao desejo sexual, que faz parte do instinto do ser humano, mas que pode ser influenciado por questões físicas ou emocionais, e, por isso, pode aumentar ou diminuir em algumas pessoas, em determinadas fases da vida.
Os hormônios que controlam a libido são a testosterona nos homens e o estrogênio nas mulheres, e por isso em determinados períodos do mês é normal que a mulher tenha maior ou menor interesse sexual. Normalmente as mulheres têm a libido mais aumentada durante o seu período fértil e menor libido durante a menopausa.
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Há vários fatores que podem ocasionar a falta de libido, como estresse, ansiedade, problemas no relacionamento e uso de medicamentos, sendo importante identificar a causa para que possam ser tomadas atitudes que tenham como objetivo aumentar o desejo sexual da sua parceira.
A falta de libido também pode ser causada pela dificuldade em se atingir o orgasmo ou de ficar excitada, o que dificulta o contato íntimo devido à falta de lubrificação da vagina, causando dor durante a relação sexual.
Como posso ajudar a minha parceira a ter sua libido de volta?
O apoio do parceiro é indispensável nesse momento, afinal a saúde sexual é essencial para homens e mulheres que buscam viver melhor a dois. Para aumentar a libido, o mais importante é consultar o médico especialista para identificar as possíveis causas e iniciar o tratamento mais adequado.
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Nos casos em que a falta de libido é consequência do uso de algum medicamento, o médico pode orientar a troca, alteração da dose ou suspensão do medicamento. Quando está relacionado com alterações hormonais, pode ser recomendada a realização de terapia de reposição hormonal.
Além disso, no caso da diminuição da libido estar relacionada com menores níveis de testosterona ou com impotência sexual, é interessante aumentar o consumo de alimentos que melhoram a circulação sanguínea, como atum e sementes de chia, por exemplo, pois favorece a excitação.
Por outro lado, quando a falta de libido é consequência de alterações emocionais, traumas ou problemas no relacionamento, a melhor solução é buscar o tratamento com um especialista, para que as causas emocionais sejam solucionadas e o desejo sexual possa aflorar. Combater a ansiedade e o estresse também ajudam a aumentar a libido, assim como melhorar a auto estima e praticar exercícios físicos.
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O mais importante de tudo neste processo é estar sempre ao lado de sua parceira. Conversar e buscar juntos uma solução também irá fazer com que ela se sinta mais segura e, consequentemente, irá fortalecer a relação de vocês
Um abraço e até a semana que vem
Ficou com alguma dúvida?
Dr. Formen Palmas: (63) 4003-6919
Dr. Renato Reis – CRM 894
Diretor Clínico do Hospital Geral de Palmas e da Clínica Dr. Formen Palmas, Médico efetivo do Tribunal Regional Eleitoral e da Secretaria Estadual da Saúde do Tocantins.
